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目薬の正しい差し方はコレ!眼軟膏や目薬の使用期限は?

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目薬の正しい差し方はコレ!眼軟膏や目薬の使用期限は?

息子が受験生の時、よく目薬を差していました。睡魔防止も兼ねていたようです。子どものころはうまく差せなくてよくある、目を閉じて口を開けるというパターンに笑ったのも懐かしい記憶です。案外、おとなでも目薬を上手に差せる人は多くないのかもしれませんね。スマホやPCなど目を酷使することが多く目薬を使うことが増えているようです。

でも正しいさし方をご存知ですか?

医師がすすめる点眼方法をご紹介します。あわせて、保管方法や使用期限、防腐剤など気になることをお伝えします。

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目薬(点眼薬)の正しい差し方

1 目や目薬が雑菌に汚染されないように手を石けんと流水でよく洗う

容器のキャップは清潔な場所に置く

2 顔をしっかり上に向けて片方の手で下まぶたを下に引く~両手点眼法

この他にも、

げんこつ法~目を抑える手をげんこつにして目薬をさす手を安定させ差す

片手点眼法~差す手の薬指と小指でしたまぶたを下げて差す

⦿⦿げんこつ法の動画はこちら

3 目の中に1滴いれる

目の中央に点眼する必要はありません。点眼液が眼瞼の中に入れば問題ない

4 まぶたを閉じて、液をいきわたらせる

まばたきせずに1~5分ほど目はつぶったまま。軽く目頭を押さえるのも効果的

5 あふれた場合は濡らした、清潔なティシューやガーゼなどでふきとる

あふれた目薬は接触性皮膚炎や色素沈着の原因となることがある

これだけで終わりです。

気をつけたいポイント

目薬は1滴で十分

目薬を吸収するまぶたの嚢(のう)の容量は0.03~0.04mlですが、目薬1滴は0.05mlです。2滴3滴とさしてもあふれては意味がありません。

容器の先がまつ毛やまぶたに触れないようにする

容器に目のまわりの脂や汚れ、細菌など付着し、容器内の液体まで汚染される恐れがあります。

出典:参天製薬/目薬の流れ

目薬をさした後にまばたき(パチパチ)をしない

まばたきをすると涙液と一緒に排出されてしまいます。
目頭を押さえると薬の滞留時間を長く保つことができます。

自分以外の目薬は使わない

目薬は自分専用にしましょう。
他人の目薬や使い回しは衛生の面からもよくないです。

眼軟膏の正しい差し方

軟膏の目薬のさし方をご紹介します。

1 手を石けんで洗う

2 鏡を見ながら下まぶたを軽く引き、チューブの先がまぶたやまつ毛、目に直接触れないよう注意しながら、チューブから軟膏を押し出して下まぶたに薬をつける

もしくは、清潔な綿棒にチューブから押し出した軟膏を少しとって下まぶたにつける

3 しばらく目を閉じて軟膏が溶けて目全体に広がるのを待つ

4 目にあふれた軟膏は水で濡らした清潔なティシューやガーゼなどでふきとる

出典:日本眼科医会「正しく使いましょう点眼剤」

コンタクトレンズ装着者の正しい差し方

主治医の指示がない場合は、原則的にコンタクトレンズははずして、目薬を差します。点眼後は5分以上たってから再装着することです。

数種類の目薬(点眼剤)を処方された時

2種類以上の目薬をさす場合は、5分ほど開けてから使用します。そうしないと、最初の目薬が後にさした目薬に流されてしまいます。

5分あければ相互の影響を受けることはなくなると考えられています。

目薬の保管方法と使用期限

市販の目薬は冷蔵庫に保管する必要はない

直射日光をさけて、なるべく涼しいところに保管します。冷蔵庫に保管すると冷えた刺激で涙液が分泌されて目薬の液が薄く成ったり流されたりも考えられます。

市販薬で専用の袋がついているものは、それを使う

処方された点眼薬は指示に従がいます。

使用期限はどれくらい?

目薬の容器に記載されているのは開封前の使用期限です。開封後の目薬は、1か月を目安に使い切るか残った液は使わないようにしましょう。

目薬の防腐剤について

市販の目薬は開封後の微生物汚染を防ぐためのものです。条件としては

・細菌・真菌に抗菌力がある
・眼組織に刺激を与えない
・アレルギーを起こさず長期間使用しても無く
・主薬と添加剤と配合変化を起こさない
・化学的に安定している

すべてを満たす物質はありませんが、配合を考慮して選定されているようです。

防腐効果試験として5種の指標菌として、大腸菌、ブドウ球菌、緑膿菌は14日で99.9%が減少、カンジダ、黒かびは28日間増殖を認めない、となっています。これをみると、やはり目薬は1か月で廃棄したほうがいいです。

防腐剤の入っていない目薬


使い捨てユニットドーズ~1回で使い切り

防腐剤フリーマルチドーズ~ノズルに特殊なフィルター構造

フルオロキノロン系合成抗菌薬が配合された点眼薬~主成分の抗菌薬が防腐剤の働きを持つ

眼科で処方された点眼薬には利用されていますね。市販薬では、ほとんど防腐剤が配合されていない人口涙液点眼剤があります。

涙に近い成分でできて1日に何度さしてもよい目薬です。

人工涙液の目薬

さいごに

目薬の正しいさし方は、清潔第一

目薬は1滴で十分な量で、パチパチするのは厳禁。

開封後の使用期限が1か月だということを考えて使っていなかったこと、深く反省しています。息子にも伝えなくては、と思います。

お読みいただきありがとうございます。

【目薬の関連記事はコチラ】

⦿⦿目薬はしみるほうが効いてるの?目にしみる・しみないの成分や原因は?

⦿⦿市販目薬で余計に目が乾く?薬局やドラッグストアでおすすめは?

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参考
目の衰え・疲れ目がスッキリする本・PHP研究所
http://www.santen.co.jp/ja/healthcare/eye/eyecare/eyelotion/
参天製薬/正しい目薬の正しいさし方


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