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【女性必見!目と美容の関係】つけまつげの効用・化粧法や目によい食材の薬効など

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【女性必見!目と美容の関係】つけまつげの効用・化粧法や目によい食材の薬効など

美容はすべての女性にとって永遠のテーマです。

健康でありたい、そして美しくありたい。

つけまつげは若い人の専売特許ではありません。

50代だからこそ、二重にするメイクやつけまつげが役に立ちます。

目の健康と美容についてまとめました。

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メガネをかけた時のメイク方法

40代からのメガネ美人になるメイクとは?5つのポイントで化粧映えする顔になる

 

メガネをかけずにメイクするため思ったより濃いメイクになってしまったり、逆に薄かったり…。

メガネをかけている人のメイクはコツがあります。

⦿⦿40代からのメガネ美人になるメイクとは?5つのポイントで化粧映えする顔になる

 

つけまつげも選び方次第

中高年こそ「つけまつげ」を!オススメと顔の配置シワ対策のメイク法

ボリュームの少ない自然なつけまつげで表情が明るくなり、印象が格段によくなります。

⦿⦿中高年こそ「つけまつげ」を!オススメと顔の配置シワ対策のメイク法

 

メガネの鼻跡をつけなくするには

メガネの跡がつかない対策法は?鼻にできたアトを薄くするには?

メガネの跡が鼻につくのは残念なこと。

なんとかつかないようにしたい! 薄くするには?

⦿⦿メガネの跡がつかない対策法は?鼻にできたアトを薄くするには?

 

まぶたのたるみを予防する

40以上の女性の目元の悩みといえば「シワ・たるみ・クマ」。

老眼鏡を必要になる40代以降の女性で最も気になるのが、特に「上まぶたのたるみ」だといいます。

たるみ予防のための、気をつけたい生活習慣をご紹介。

⦿⦿上まぶたのたるみを予防する方法は?気をつけたい3つの生活習慣とは

 

二重まぶたにして肩こり解消

まぶたと肩こりの関係は!?

まぶたが下がる50代以降の人こそお試しください。

視界が変わります!

⦿⦿二重まぶたと肩こり頭痛の関係は?二重メイクで改善する

 

目のエステで眼精疲労

目のエステで眼精疲労解消!?オイルで目を洗う効果は

アーユルヴェーダはインドやスリランカの伝統的医学です。

自然の力をかりて心身を整える、といったイメージがあります。

目の疲れ解消にもなるようです

さらに白目もより白くなるといいます。

⦿⦿目のエステで眼精疲労解消!?オイルで目を洗う効果は

 

顔ヨガで目元のアンチエイジング

顔ヨガで目元のアンチエイジング!目元のたるみ、まぶたのたれ、目のクマに効く動画をチェック!!

1分程度のわかりやすい動画を集めました。

一緒に顔ヨガをすることで、目ヂカラもアップします。

⦿⦿顔ヨガで目元のアンチエイジング!目元のたるみ、まぶたのたれ、目のクマに効く

 

アロマオイルでリラックス効果

 

目の疲れは肩や首のコリからくることが多いですね。また、その逆の場合も。

普通に軽く運動したりマッサージするのもよいですが、そこへ香りをプラスしてはいかがでしょう。

精油(エッセンシャルオイル)を使うと、その香りでリラックス効果は倍増!

疲れも気持ちも和らぎます。

目が楽になる精油を使ったマッサージをご紹介。

⦿⦿眼精疲労に効果がある精油は?アロマオイルでリラックスするマッサージ法

 

目と美容にいいお風呂の入り方は

温泉

お風呂は温度が決め手です!

⦿⦿眼精疲労に効くお風呂の温度と時間は?副交感神経を刺激して目をリラックス

 

目に効く足のツボは

目の疲れに効く足のツボは?経穴とリフレクソロジーから目と身体を整える

足の裏は全身のツボがあるといわれます。

ちょっと押しただけで飛び上がるほど、痛い思いをすることもありますね。

目の疲れは肩や首のコリ、脳の疲れも目の疲れに影響を与えています。

全身のツボが集中している足裏は「第二の心臓」ともいわれます。

足のツボを刺激して目と身体を整えましょう。

⦿⦿目の疲れに効く足のツボは?経穴とリフレクソロジーから目と身体を整える

 

目と美容によい食材

目にいい食べものは?料理のポイントと目に効くレシピ

 

栄養と薬効、料理のポイントをまとめています。

ニンジン

⦿⦿目にいい「ニンジン」吸収率があがる食べ方とは?肝はたらきを高めて疲れ目解消

ホウレンソウ

⦿⦿目にいいルティンを含む「ホウレンソウ」料理のポイントと効果的な組み合わせ

果物

⦿⦿目にいい「果物」の栄養素と効果は?おすすめのフルーツレシピ

ウナギ

⦿⦿目にいい「ウナギ」の栄養素と効果的な食べ方は?夜盲症予防に有効!

 

さいごに

健康とともに美容は、女性にとって永遠のテーマです。

目ヂカラのあるイキイキした表情で過ごしたいものですね。

あなたの目が健やかでありますよう。

お読みいただきありがとうございます。

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