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市販目薬で余計に目が乾く?薬局やドラッグストアでおすすめは?

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市販目薬で余計に目が乾く?薬局やドラッグストアでおすすめは?

ドライアイでなくともなんとなく目が乾く時があります。そんな時、目薬を使ってみましたがこれって効果あるの?目薬をさしてばかりいると余計に目が乾くって人の話も…

乾き目と目薬について調べてみました。

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目が乾いたらどうする?

目が乾く大きな原因はまばたきの回数が少なくなることにです。まばたきが減ると目を潤す涙も不足して目が乾いてきます。

パソコンやスマホの画面を見ているとまばたきは通常の1/3から1/4になるといわれます。

また、家庭でも仕事の場でもエアコンによって空気は乾きがち…目がパサつくので、「目を潤すために目薬を」と考える人も多いのではないでしょうか。

⦿⦿ドライアイを手軽に予防するには?正しいまばたきの方法とは

涙と目薬はちがう

ドライアイ「

出典:望月眼科

涙の役割は実に重要なのです。

  • 目に栄養と酸素を与える
  • 目に潤いを与え乾燥をふせぐ
  • 目の表面をなめらかにして視界をよくする
  • 目に入ったゴミ、ホコリ、ばい菌を洗い流す

涙は水分だけでなくいちばん外側は「油の層」で水分の蒸発を防いでいます。

その下には「水の層」、さらに「ムチン層」と呼ばれる角膜に触れる層の3層で構成されています。

市販の目薬をさすと目はどうなる?

涙は天然の防波堤のようなものです。

目が乾いたからといって目薬を何度もさし過ぎると、涙まで洗い流されてしまうのです。

目薬を差した直後は潤ったように感じますがすぐ乾きを感じてしまうという目の乾きを増長してしまうことになっているのです。

市販の目薬の場合は特に注意が必要です。

市販の目薬で目が乾く理由


市販の目薬には目安となる回数が記されていますが、

「目が乾いた…」
「目が疲れた…」

通常あまり気にしないで目薬を使っていませんか?

市販の目薬は病院で処方されるのに比べて長期間保存できます。病院の目薬は2週間ほどなのに対して市販薬の使用期限は1~2年ほどです。

つまり「防腐剤」が入っているのです。

目薬を使用する時キャップを開けますが、その時雑菌が入り目薬内で繁殖しないように防腐剤が使われています。

防腐剤は化粧品や保存食品など多くのものに使われています。

目薬に使われる防腐剤は細胞毒性のあるものがあり、目の角膜に炎症などを起こすなど副作用が見られるものもあります。

特にドライアイ症状の人は注意が必要です。

目が乾いて防波堤がない状態での使用は角膜に炎症を起こしやすくなります。

市販の目薬の正しい使い方

使用期限を厳守する

使用期限は未開封の状態の期限です。
開封後は2か月を目安に使用を控えた方がよいでしょう。

防腐剤が入っているとはいえ、開封と同時に目薬の酸化が進んでいます。

点眼量は1回1滴で十分

目薬を吸収するまぶたの嚢(のう)の容量

0.03~0.04ml ですが、目薬1滴は0.05ml です。

たくさんさしても吸収できないので意味がありません。

こんなさし方はNG

目薬をさした後に、目をパチパチする

さした目薬が目頭に集められ効果がいきわたる前に涙と流される

目薬をさすときに、容器の先をまぶたやまつ毛につける

容器の先が涙や細菌、目ヤニがつくと、目薬内部へ侵入しが汚染される

市販のおすすめ目薬

目の症状に合わせて適切なものを選びます。
眼科医や薬剤師に相談するとよいです。

人口涙液点眼剤「ソフトサンティア」

涙に近い成分でできています。1日に何度さしてもよい目薬です。

⦿⦿【第3類医薬品】ソフトサンティア (5mlx4本入り)参天製薬 人工涙液型点眼剤 

【↑↑こちらで購入できます】

防腐剤がほとんど入っていないので安心です。病院のドライアイ患者にも処方されています。薬局でも購入できます。

疲れ目にはビタミンB12配合

目のピント調節機能を果たす毛様体筋の働きをうながします。

目が乾く人にはヒアルロン酸配合

保水力が優れています。

 

さいごに

目が乾いた時にさす目薬は人口涙液がよいでしょう。ドライアイの人は防腐剤の入っていない目薬を使用しましょう。市販の目薬も使用期限や容量を守って正しいさし方をすることで目の不快な症状を緩和できます。

目の症状がつらいときは早めに受診することをオススメします。目薬はあくまでも対処法として役立ててください。

お読みいただきありがとうございます。

【目薬の関連記事はコチラ】

⦿⦿目薬はしみるほうが効いてるの?目にしみる・しみないの成分や原因は?

⦿⦿目薬の正しい差し方はコレ!眼軟膏や目薬の使用期限は?

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参考
http://woman.mynavi.jp/article/131231-15/
http://the-plusone.com/megusuri-yokunaisashikata-575
http://www.santen.co.jp/ja/healthcare/eye/products/otc/soft_santear/人口涙液
今日から眼トレ/辰巳出版


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